Mirni um – zdrav tlak: tehnike opuštanja koje djelujuMirni um – zdrav tlak: tehnike opuštanja koje djeluju
Stres je tihi ubojica modernog doba i ima značajan utjecaj na krvni tlak. Kada smo pod stresom, naše tijelo otpušta[...]
Kategorija: Upravljanje stresom i relaksacija
Stres je jedan od važnih čimbenika koji pridonose povišenom tlaku. Ova kategorija istražuje tehnike poput meditacije, dubokog disanja i opuštanja koje mogu pomoći u održavanju emocionalne ravnoteže i smanjenju tlaka.